Si të humbni peshë në shtëpi pa dëmtim të shëndetit: motivimi, ulja e oreksit, përjashtimi nga dieta e ushqimit të shpejtë, refuzimi i alkoolit, shkarkimi për trupin, kalimi në PP, banjot e shëndetshme, pijet e duhura, mbështjelljet në shtëpi, sporti, nxitimi metabolik.
15 Qershor 2025
