Humbja e peshës mbi një shalqi është mjaft e lehtë. Në varësi të rezultatit të dëshiruar, mund të ndiqni një dietë shalqi ose të bëni një ditë agjërimi.
Një dietë për pankreatitin nënkupton jo vetëm përjashtimin e ushqimeve dhe pjatave të caktuara, por edhe rregullsinë e marrjes së ushqimit. Cilat ushqime lejohen dhe ndalohen, një shembull i një menuje për inflamacion të pankreasit.
Sportet për humbje peshe mund të bëhen si në shtëpi ashtu edhe në palestër. Ne do t'ju tregojmë në detaje për ushtrimet efektive dhe teknikën e zbatimit të tyre në artikull.
